基本のフライパンパン

基本のフライパンパン

どんなお食事にも合うシンプルな米粉パン。

材料はごくシンプルで、オーブン不要でできちゃいます。

サイリウムなしでできる、シンプルな米粉パンレシピをお探しの方にぜひ!

約60分 <難易度>★☆☆

材料(フライパン 約20cm)

パン用ミズホチカラ:180g
砂糖:15g
ドライイースト:3g
塩:3g
油:小さじ2
湯:150g
お好みでバター:適量

◾️作り方

【1】米粉に砂糖、イースト、塩を加えて混ぜる。

【1】米粉に砂糖、イースト、塩を加えて混ぜる。

【2】35-38度に温めた水を加え、粉気がなくなるまで100回を目安に混ぜる。油を加えテカリがなくなるまで混ぜる。

【2】35-38度に温めた水を加え、粉気がなくなるまで100回を目安に混ぜる。油を加えテカリがなくなるまで混ぜる。

ゴムベラから生地を落とし、跡がスッと消えるぐらいの柔らかさです。固ければ水を数滴ずつ加えて調整してください。

【3】クッキングシートを敷いたフライパンに生地を流し入れる。今の生地の高さの1.5 倍のところに印をつけておく。

【3】クッキングシートを敷いたフライパンに生地を流し入れる。今の生地の高さの1.5 倍のところに印をつけておく。

【4】蓋をして火をつける。フライパンの側面が温まったら火をけす。そのまま15分〜発酵させる。

【4】蓋をして火をつける。フライパンの側面が温まったら火をけす。そのまま15分〜発酵させる。

【5】1,5倍の高さになったらOK。蓋をして、弱〜中火で8分やく。

【5】1,5倍の高さになったらOK。蓋をして、弱〜中火で8分やく。

【6】蓋を取り、クッキングシートごと蓋の上に移動させる。フライパンをひっくり返して被せたら、蓋ごとひっくり返す。

6】蓋を取り、クッキングシートごと蓋の上に移動させる。フライパンをひっくり返して被せたら、蓋ごとひっくり返す。

【7】クッキングシートを剥がし、好みでバターをフライパンのそこで溶かす。弱火〜中火で7分焼く。

【7】クッキングシートを剥がし、好みでバターをフライパンのそこで溶かす。弱火〜中火で7分焼く。

【8】裏面も綺麗に焼けていればOK。

【8】裏面も綺麗に焼けていればOK。

サイリウムも不要!シンプルなパンだからアレンジ自在

サイリウムも不要!シンプルなパンだからアレンジ自在

いかがでしたか?

ありそうでなかった、シンプルな配合によるシンプルなフライパンパン。

基本的な作り方を覚えてしまえば、具材を加えたり、サンドウィッチにしたりとアレンジが広がります!

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